Odvykání kouření cigaret

Odvykání kouření - 1. den, postup, jak se připravit

Zobrazeno: 51356x
odvykani_koureni_zacatekStanovte si počáteční den, kdy nebudete kouřit. Přijměte představu, že tento den se probudíte jako nekuřák a už nikdy v životě si nezapálíte. Sugesce Vám může významně pomoci. Nevnímejte první den nekouření jako něco negativního, ale myslete především na klady nekouření. Radujte se, že se vám podařilo to, co jste chtěli – stát se nekuřákem. Nepřipouštějte si, že byste začali znovu kouřit, nebuďte pesimisti - zvládli to jiní, vy také. Nejste o nic menší a slabější osobnost než ti, co přestali kouřit před Vámi.
Číst dále: Odvykání kouření - 1. den, postup, jak se připravit

Nikotinové náplasti - informace, princip, cena

Zobrazeno: 46745x
nikotinove-naplasti-informace-princip-cenaNikotinové náplasti lze doporučit pravidelným, spíše silnějším kuřákům. Jejich největší předností, oproti předchozím náhražkám, je schopnost dodávat nikotin do těla rovnoměrně po delší čas. Vybrat si můžeme z nikotinových náplastí na šestnáct či čtyřiadvacet hodin a také s různým obsahem nikotinu. Pokud během doby užívání náplasti narazíme na abstinenční příznaky, můžeme náplast doplnit třeba nikotinovou žvýkačkou.
Číst dále: Nikotinové náplasti - informace, princip, cena

Odvykání kouření a jeho nástrahy, výsledek stojí za to!

Zobrazeno: 41934x
odvykani-koureni-a-jeho-nastrahy-vysledek-stoji-za-toDůvody, proč odkládat okamžik, kdy přestanete kouřit, neexistují. Kouření je berlička, která potlačuje stres a povzbuzuje sebedůvěru. Každým rokem tisíce lidí přestávají kouřit, tak proč byste to nedokázali zrovna vy? Vždyť už za 20 minut začne tělo napravovat škody způsobené kouřením. Nebojte se ani nástrah, které na vás čekají.
Číst dále: Odvykání kouření a jeho nástrahy, výsledek stojí za to!

První pomoc při odvykání kouření, co dělat když máte chuť na cigaretu

Zobrazeno: 40432x
prvni-pomoc-pri-odvykani-koureni-co-delat-kdyz-mate-chut-na-cigaretuZvládání sebe sama v době, když máme bažení po droze, tedy nikotinu, je těžké. Je nutné ze sebe vydat maximum, ovládnout se a nehledat cigarety a už vůbec si nezapálit. Ve webu je několik rad, jak zvládat tyto náročné situace. Na této stránce se dozvíte první pomoc při této abstinenční krizi. Vydržte - chuť na cigaretu je nejčastější a největší v několika prvních dnech od poslední cigarety.
Číst dále: První pomoc při odvykání kouření, co dělat když máte chuť na cigaretu

Zyban (bupropion) a odvykání kouření - cena, princip účinku

Zobrazeno: 38639x

zyban-bupropion-odvykani-koureni-lecba-zavislosti-na-nikotinuBupropion patří mezi antidepresiva. Abstinenční příznaky při odvykání nejsou tak silně díky tomuto léku pociťovány. Bupropion se původně používal jen jako antidepresivum, inhibice reuptake noradrenalinu a dopaminu však nevysvětluje zcela jeho účinnost při odvykání kouření -přesný mechanismus není znám.

 

 

 

Číst dále: Zyban (bupropion) a odvykání kouření - cena, princip účinku

Jaké chemické látky obsahuje elektronická cigareta (e-cigareta)

Zobrazeno: 38045x

jake-chemicke-latky-obsahuje-elektronicka-cigareta-ecigaretaZájem kuřáků o elektronickou cigaretu pramení v drtivé většině ze snahy nepoškozovat nadále své zdraví inhalováním tabákového kouře. Současně se ale nechtějí, nebo nemohou, vzdát své závislosti na nikotinu. Proto je nikotin jednou ze složek tekuté náplně (označované jako "e-liquid") pro elektronické cigarety. Ty jsou dostupné v mnoha koncentracích nikotinu a s množstvím různých příchutí.

Číst dále: Jaké chemické látky obsahuje elektronická cigareta (e-cigareta)

Detoxikace organismu nového nekuřáka - co ovlivňuje detoxikaci organismu

Zobrazeno: 36380x
detoxikace_organismu_byvaleho_kurakaRozhodnutí nekouřit je tím nejdůležitějším, které může kuřák učinit pro prodloužení a zkvalitnění svého života. Spousta čerstvých nekuřáků se zajímá o to, za jak dlouho se jejich organizmus dokáže vypořádat s následky kouření a zbavit se veškeré zátěže. Odpověď na tuto zdánlivě prostou otázku ale není až tak jednoduchá a je závislá na mnoha faktorech.
Číst dále: Detoxikace organismu nového nekuřáka - co ovlivňuje detoxikaci organismu

Praha - centra pro odvykání kouření a lékaři v Praze

Zobrazeno: 34063x

Praha - centra pro odvykání kouření, léčba závislosti na nikotinu, kouření, tabáku

Číst dále: Praha - centra pro odvykání kouření a lékaři v Praze

Důvody proč přestat kouřit a odvykat, výhody nekouření

Zobrazeno: 33313x
duvody_proc_prestat_kourit_a_odvykatPokud se rozhodujete přestat kouřit, udělejte to. Výrazně tím zlepšíte hned v několika sférách svůj život. Budete mít více peněz, nebude Vám smrdět kouřem dech a oblečení, budete zdravější. Důvodů k nekouření je ale mnohem více. Jsou uvedeny na této stránce.
Číst dále: Důvody proč přestat kouřit a odvykat, výhody nekouření

Příznaky závislosti na nikotinu, projevy tabákové závislosti

Zobrazeno: 32527x
zavislost_na_nikotinu_priznakyNásledky závislosti na nikotinu jsou hrozivé - polovina kuřáků zemře na následky kouření, a to v průměru o 15 let dřív, než kdyby nekouřili. Nejčastěji umírají na kardiovaskulární nemoci (infarkt, mozková mrtvice nebo uzavírání tepen na nohou), nádory a na chronické plicní nemoci. K poškození stačí jedna cigareta denně nebo i pasivní kouření. Také pes nebo kočka, kteří žijí v domácnosti kuřáků, mají kratší život, než by měli v nekuřácké domácnosti.
Číst dále: Příznaky závislosti na nikotinu, projevy tabákové závislosti

«ZačátekPředchozí12345678DalšíKonec»

Strana 2 z 8

Sponzorované odkazy

  • Luštitelské časopisy

Vyhledávání

Videa



Get the Flash Player to see this player.

Alkoholismus a alkohol

Statistika návštěvnosti

Počítadlo návštěv
Detailní statistiky zde
Počet stránek webu: 349

Nacházíte se na největším webu o kouření na českém internetu. Obsahuje 452 stránek.


 

kp_03
Slovo psychologa:
„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“
kp_14
Slovo statistika:
„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“
Bez cigaret
Slovo filosofa:
„Závislost nelze jen tak vyhodit oknem. Musíte ji laskavě svést ze schodů, doprovodit ji ke vchodu a vypoklonkovat ze dveří...
Mark Twain

Jsme na Facebooku

Linka pro odvykání kouření

Jak přestat kouřit

Kuřákův sen