Kouření cigaret a roztroušená skleróza mozkomíšní - odvykání u pacienta s RS

Mám roztroušenou sklerozu mozkomíšní a kouřit bych neměla - říkala mi to neuroložka. Jak ale přestat? Na co se zaměřit? Mým problémem je velmi slabá vůle. Marika

Kouření cigaret není dobré v kombinaci s roztroušenou sklerózou mozkomíšní - to má Vaše neuroložka pravdu. Ostatně je jen velmi málo nemocí, u kterých je kouření ku prospěchu (především jde o některá degenerativní onemocnění mozku).

Místo kouření a v rámci toho, že máte RS by bylo dobré změnit životosprávu - cvičení, hodně zeleniny a ne příšliš sladkého ovoce, pít hodně tekutin.

Důležitá je také psychika - udělat si něčím radost, např. si něco hezkého koupit apod. (hlavolam, inteligentní plastelínu, masážní balonek do ruky, zapálit si svíčku, příjemná dlouhá večerní koupel či si jinak udělat si jinou pohodu než s cigaretou atd.).

 

Sponzorované odkazy

  • Luštitelské časopisy

Vyhledávání

Videa



Get the Flash Player to see this player.

Alkoholismus a alkohol

Statistika návštěvnosti

Počítadlo návštěv
Detailní statistiky zde
Počet stránek webu: 349

Nacházíte se na největším webu o kouření na českém internetu. Obsahuje 452 stránek.


 

kp_03
Slovo psychologa:
„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“
kp_14
Slovo statistika:
„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“
Bez cigaret
Slovo filosofa:
„Závislost nelze jen tak vyhodit oknem. Musíte ji laskavě svést ze schodů, doprovodit ji ke vchodu a vypoklonkovat ze dveří...
Mark Twain

Jsme na Facebooku

Linka pro odvykání kouření

Jak přestat kouřit

Kuřákův sen