Kouření je chvíle odpočinku a relaxace - jak přestat kouřit

Hodně krát jsem se snažila přestat kouřit, vždy jsem zase znovu začala i po šestinedělí, kdy jsem si nezapálila 8 měsiců. Ani nedokažu říct proč znovu začínám. Kouření mě asi uklidnuje, je to taková siesta, chvilka oddychu. Kouřím 14 cigaret denně asi 9 let. Dostanu se někdy ze závislosti nebo mě donutí další těhotenstvi? Barča

U Vás je nutné změnit vzorec chování. Tzn. změnit ho v tom smyslu, že je potřeba najít něco jiného příjemného místo cigarety. Vzhledem k počtu cigaret lze předpokládat, že budete i fyzicky závislá - zde je indikována farmakoterapie, tedy podpora odvykání léky. Můžete se objednat k některému z vyškolených lékařů nebo do centra pro léčbu závislosti na tabáku.

Samozřejmě čekat na další těhotenství by byl nesmysl. To byste si nadělala spoustu dětí a v konečném důsledku byste stejně kouřila, takže raději zvolte postup, který uvádím výše. Mrkající

 

Sponzorované odkazy

Kuřákův sen
Křížovky a křížovkářské časopisy Sagax.cz

Vyhledávání

Videa



Get the Flash Player to see this player.

Nekuřácké restaurace

Alkoholismus a alkohol

Statistika návštěvnosti

Počítadlo návštěv
Detailní statistiky zde
Počet stránek webu: 349

Nacházíte se na největším webu o kouření na českém internetu. Obsahuje 439 stránek.


 

kp_03
Slovo psychologa:
„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“
kp_14
Slovo statistika:
„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“
Bez cigaret
Slovo filosofa:
„Závislost nelze jen tak vyhodit oknem. Musíte ji laskavě svést ze schodů, doprovodit ji ke vchodu a vypoklonkovat ze dveří...
Mark Twain

Jsme na Facebooku

Linka pro odvykání kouření

Jak přestat kouřit

Projekt www.kurakovaplice.cz - Copyright © Eva Mlčochová 2003 - 2016.
Vedoucí projektu: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Webhosting Wedos | Grafika: Axe design | Realizace a technická podpora: Petr Coufal | Mapa webu.
Navštivte: Mezilidské vztahy - Zábavné fotografie - Medicína - Vzory právních smluv, žalob zdarma - Tiskopisy - Zajímavé texty - Předpověď počasí - Prima hudba - Testy.
Kuřákův sen