Jak se zbavit zlozvyku kouření po cestě do práce

Chtěl bych přestat kouřit. Mám zvyk, že když jdu ráno do práce (mám to od domu asi 10 minut), tak prostě nevím co dělat, tak si zapalím cigaretu, aby mi to rychleji uteklo. Jak nahradit cigaretu něčím jiným? Vojta

Jde spíše než o fyzickou závislost (teda jestli kouříte jen 1 cigaretu denně) spíše o psychickou závislost.

Zkuste si vymyslet něco jiného, co by Vás zabavilo. Nějakou věc pro ruce i pusu - např. žvýkačku, párátko, mačkejte si po cestě gumový míček či cokoliv jiného. Pomoci by Vám mohlo také paipo.

 

Sponzorované odkazy

  • Luštitelské časopisy

Vyhledávání

Videa



Get the Flash Player to see this player.

Alkoholismus a alkohol

Statistika návštěvnosti

Počítadlo návštěv
Detailní statistiky zde
Počet stránek webu: 349

Nacházíte se na největším webu o kouření na českém internetu. Obsahuje 452 stránek.


 

kp_03
Slovo psychologa:
„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“
kp_14
Slovo statistika:
„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“
Bez cigaret
Slovo filosofa:
„Závislost nelze jen tak vyhodit oknem. Musíte ji laskavě svést ze schodů, doprovodit ji ke vchodu a vypoklonkovat ze dveří...
Mark Twain

Jsme na Facebooku

Linka pro odvykání kouření

Jak přestat kouřit

Kuřákův sen