Odvykání kouření - nervozita a tloustnutí (přírůstek na hmotnosti, váze)

Dobrý den, potřebovala bych poradit, jak mám přestat kouřit. Bojím se, že když přestanu, tak hodně přiberu a budu nervózní. Existují léky na odvykání kouření? Děkuji.

ODPOVĚĎ:
Léky ke snížení abstinenčních přiznaků samozřejmě existují, dokonce je některé zdravotní pojišťovny proplácejí. Nejlepší bude, pokud se objednáte do některého z Center pro závislé na tabáku, jejichž seznam naleznete na www.slzt.cz. Co se týče obav, jsou pochopitelné, nicméně řešitelné. Mírný váhový přírůstek po zanechání kouření se může objevit, je však výrazně vyvážen zlepšením zdravotního stavu v důsledku zanechání kouření. Stran hmotnosti pomáhá zvýšení pohybu v jakékoliv podobě - toto nejen sníží abstinenční příznaky, ale zároveň zabrání váhovému přírůstku. K problematice přibírání na váze a nervozitě při odvykání kouření více vizte také ZDE

 

Sponzorované odkazy

  • Luštitelské časopisy

Vyhledávání

Videa



Get the Flash Player to see this player.

Alkoholismus a alkohol

Statistika návštěvnosti

Počítadlo návštěv
Detailní statistiky zde
Počet stránek webu: 349

Nacházíte se na největším webu o kouření na českém internetu. Obsahuje 452 stránek.


 

kp_03
Slovo psychologa:
„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“
kp_14
Slovo statistika:
„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“
Bez cigaret
Slovo filosofa:
„Závislost nelze jen tak vyhodit oknem. Musíte ji laskavě svést ze schodů, doprovodit ji ke vchodu a vypoklonkovat ze dveří...
Mark Twain

Jsme na Facebooku

Linka pro odvykání kouření

Jak přestat kouřit

Kuřákův sen