Psychická, psychosociální závislost na kouření, cigaretách, tabáku, nikotinu

Dobrý den, kouřím jen příležitostně, hlavně v hospodě s kamarády, 2-3x za týden tak po 3-5 cigaretách. Jak poznám, jestli jsem závislá?

 

ODPOVĚĎ:
Dobrý den, ke zjištění fyzické závislosti nejlépe slouží Fagerströmův test závislosti na nikotinu. V podstatě nejdůležitější je otázka, zda si potřebujete zapálit hned ráno po probuzení - pokud máte potřebu kouřit do hodiny, jste fyzicky závislá na cigaretách.

Závislost na tabáku je i psychosociální, to znamená, že kouříte v určitých situacích - např. u kávy, ve stresu, při odpočinku, když něco dokončíte atd. - na tuto závislost testy nemáme. Pokud ale máte potřebu kouřit v typických situacích, jste pravděpodobně psychosociálně závislá.

 

Sponzorované odkazy

  • Luštitelské časopisy

Vyhledávání

Videa



Get the Flash Player to see this player.

Alkoholismus a alkohol

Statistika návštěvnosti

Počítadlo návštěv
Detailní statistiky zde
Počet stránek webu: 349

Nacházíte se na největším webu o kouření na českém internetu. Obsahuje 452 stránek.


 

kp_03
Slovo psychologa:
„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“
kp_14
Slovo statistika:
„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“
Bez cigaret
Slovo filosofa:
„Závislost nelze jen tak vyhodit oknem. Musíte ji laskavě svést ze schodů, doprovodit ji ke vchodu a vypoklonkovat ze dveří...
Mark Twain

Jsme na Facebooku

Linka pro odvykání kouření

Jak přestat kouřit

Kuřákův sen