15 let nekouření - šance na úplné uzdravení těla je velká a reálná

15-let-nekoureni-sance-na-uplne-uzdraveni-tela-je-velka-a-realnaZdravotní rizika spojená s kouřením jsou více než jasná. Čím déle člověk kouří, tím hůře. Rozhodne-li se ale přestat, není nikdy pozdě. Vědci dokonce přišli s tvrzením, že po 15 letech, kdy průměrný kuřák přestane, se u něj riziko srdečního selhání či smrti v důsledku kouření snižuje na stejnou úroveň jako u jedince, který nikdy nevzal cigaretu do ruky.

Skončit se zlozvyky, které zbytečně ničí lidské životy, lze kdykoli, stačí jen chtít. A výmluvy, že už je stejně pozdě, jsou opravdu jen výmluvami. Což dokládají i nová zjištění nedávno publikované americké studie.

„Naše výsledky jasně ukazují, že přestat kouřit má svá zdravotní pozitiva a výhody. Jde o to, dosáhnout, aby kuřáci svůj zlozvyk co nejvíce omezili a ukončili. A ti, kteří nekouří, aby nikdy nezačali,“ uvedl pro server FoxNews doktor Ali Ahmed z Centra pro zdraví a stárnutí v americkém Washingtonu.

 

Průměrný kuřák se může „uzdravit“

Jak bylo uvedeno, pokud průměrný kuřák přestane se svým zlozvykem, do patnácti let se u něj rizika na výskyt srdečního selhání ve spojitosti s kouřením sníží na stejnou úroveň jako u nekuřáka.

To samé se ale bohužel nedá říci o lidech, kteří před zahozením poslední cigarety byli velmi silnými kuřáky. Tzn. že vykouřili více než krabičku (20 ks cigaret) denně.

Ahmed a jeho spolupracovníci k výsledku dospěli po dlouhých letech, kdy zkoumali zdravotní aspekty 2556 lidí, kteří nikdy nekouřili, 629 současných kuřáků a 1297 bývalých kuřáků, kteří skončili před více než 15 lety (z toho 312 bylo velmi silných kuřáků).

Po 13 letech od počátku sledování zhruba 20 % nekuřáků a 21 % bývalých kuřáků prodělalo ve sledovaném období srdeční selhání. U kuřáků, kteří si dopřávali krabičku a více za den, to bylo přes 30 procent případů.

„Když člověk kouří, vyvolává to řadu problémů, například kornatění (aterosklerózu) tepen, riziko vzniku krevní sraženiny či infarkt,“ uvedl Ahmed.

 

Tělo jako samoléčitel

„Po ukončení kouření se riziko sraženin a ukládání škodlivin v tepnách snižuje, což v první řadě umožňuje návrat k normálu v průběhu času,“ dodal. Bývalí silní kuřáci sice nemohou dosáhnout podobného stavu, i u nich ale zdravotní rizika klesají.

„Lidské tělo má skvělou vlastnost, že dokáže léčit samo sebe (regenerovat). Zhruba za 12 hodin až několik dní po ukončení kouření (záleží na počtu cigaret) úroveň oxidu uhelnatého v krvi klesá a oběhový systém začíná pomaličku napravovat škody,“ popsal podrobnosti lékař.

Jde ale o zdlouhavý proces, který je u řady lidí zpočátku doprovázen i nepříjemnými projevy, jako je přibývání na váze, bolest dásní a jazyka, kašel nebo problémy se spánkem. I tak by ale měli lékaři lidem připomínat, že na zbavení se závislosti na cigaretách není nikdy pozdě.

 

Zdroj: novinky.cz, 14.7.2015

 

Sponzorované odkazy

Kuřákův sen
Křížovky a křížovkářské časopisy Sagax.cz

Vyhledávání

Videa



Get the Flash Player to see this player.

Nekuřácké restaurace

Alkoholismus a alkohol

Statistika návštěvnosti

Počítadlo návštěv
Detailní statistiky zde
Počet stránek webu: 349

Nacházíte se na největším webu o kouření na českém internetu. Obsahuje 439 stránek.


 

kp_03
Slovo psychologa:
„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“
kp_14
Slovo statistika:
„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“
Bez cigaret
Slovo filosofa:
„Závislost nelze jen tak vyhodit oknem. Musíte ji laskavě svést ze schodů, doprovodit ji ke vchodu a vypoklonkovat ze dveří...
Mark Twain

Jsme na Facebooku

Linka pro odvykání kouření

Jak přestat kouřit

Projekt www.kurakovaplice.cz - Copyright © Eva Mlčochová 2003 - 2016.
Vedoucí projektu: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Webhosting Wedos | Grafika: Axe design | Realizace a technická podpora: Petr Coufal | Mapa webu.
Navštivte: Mezilidské vztahy - Zábavné fotografie - Medicína - Vzory právních smluv, žalob zdarma - Tiskopisy - Zajímavé texty - Předpověď počasí - Prima hudba - Testy.
Kuřákův sen