Jak chránit tělo (organismus) před účinky kouření cigaret, tabáku

jak_chranit_telo_pred_ucinky_koureni_cigaretExistuje způsob, jak chránit alespoň částečně organismus před škodlivými účinky kouření. Nejvíce tělu prospějeme látkami, kterým říkáme obecně antioxidanty a dále také vitamíny a některými stopovými prvky. Stránka uvádí u kterých chemických látek bylo studiemi prokázáno, že tělu kuřáka prospívají.

 


Jde o biochemické látky, které mají ochranný (protektivní) účinek na organismus, především ale chrání před velmi škodlivými tzv. kyslíkovými radikály, které mají schopnost částečně narušit DNA (což může později vést k rakovinným změnám buněk. Mezi ochranné látky patří některé antixoidanty a stopové prvky.

 

jak-chranit-zdravi-pri-koureni-cigaretAntioxidanty a stopové prvky, které mají ochranný vliv při kouření cigaret, tabáku

  • Vitamín E
  • Selen
  • Vitamín C
  • Koenzym Q10
  • Mangan
  • Zinek
  • Výtažky z rostliny Jinanu dvoulaločného = Ginko biloby (Tanakan, Tebokan, Gingio, ...) - ovlivňuje funkčnost cév

Některé studie tvrdí, že vyšší příšun vitamínu A může urychlit růst rakovinného nádoru plic, vitamín A se tedy nedoporučuje.

Prevence nádorů - obecně:

  • co nejméně stresu
  • čistý vzduch (vesnice, les)
  • denně sníst 0,5 kg syrového ovoce a zeleniny
  • důležité je chodit na pravidelné preventivní kontroly k praktickému lékaři (jednou za dva roky)
  • obecně sledování neobvyklostí - hubnutí, nechutenství, bledost, krvácení z dutin, tvrdkavé vřídky v ústech, krev v moči nebo ve stolici, vytrvalá bolest, chronická neustupující únava apod.
 

Sponzorované odkazy

Kuřákův sen
Křížovky a křížovkářské časopisy Sagax.cz

Vyhledávání

Videa



Get the Flash Player to see this player.

Nekuřácké restaurace

Alkoholismus a alkohol

Statistika návštěvnosti

Počítadlo návštěv
Detailní statistiky zde
Počet stránek webu: 349

Nacházíte se na největším webu o kouření na českém internetu. Obsahuje 439 stránek.


 

kp_03
Slovo psychologa:
„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“
kp_14
Slovo statistika:
„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“
Bez cigaret
Slovo filosofa:
„Závislost nelze jen tak vyhodit oknem. Musíte ji laskavě svést ze schodů, doprovodit ji ke vchodu a vypoklonkovat ze dveří...
Mark Twain

Jsme na Facebooku

Linka pro odvykání kouření

Jak přestat kouřit

Projekt www.kurakovaplice.cz - Copyright © Eva Mlčochová 2003 - 2016.
Vedoucí projektu: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Webhosting Wedos | Grafika: Axe design | Realizace a technická podpora: Petr Coufal | Mapa webu.
Navštivte: Mezilidské vztahy - Zábavné fotografie - Medicína - Vzory právních smluv, žalob zdarma - Tiskopisy - Zajímavé texty - Předpověď počasí - Prima hudba - Testy.
Kuřákův sen