Jsme na facebooku
Normální je nekouřit.
Poslední cigareta, výhody nekouření
Stanovte si počáteční den, kdy nebudete kouřit. Přijměte představu, že tento den se probudíte jako nekuřák a už nikdy v životě si nezapálíte. Sugesce Vám může významně pomoci. Nevnímejte první den nekouření jako něco negativního, ale myslete především na klady nekouření. Radujte se, že se vám podařilo to, co jste chtěli – stát se nekuřákem. Nepřipouštějte si, že byste začali znovu kouřit, nebuďte pesimisti - zvládli to jiní, vy také. Nejste o nic menší a slabější osobnost než ti, co přestali kouřit před Vámi.
Důvody, proč odkládat okamžik, kdy přestanete kouřit, neexistují. Kouření je berlička, která potlačuje stres a povzbuzuje sebedůvěru. Každým rokem tisíce lidí přestávají kouřit, tak proč byste to nedokázali zrovna vy? Vždyť už za 20 minut začne tělo napravovat škody způsobené kouřením. Nebojte se ani nástrah, které na vás čekají.
Pokud se rozhodujete přestat kouřit, udělejte to. Výrazně tím zlepšíte hned v několika sférách svůj život. Budete mít více peněz, nebude Vám smrdět kouřem dech a oblečení, budete zdravější. Důvodů k nekouření je ale mnohem více. Jsou uvedeny na této stránce.
Doporučené články
Slovo statistika:
„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“
„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“
Slovo filosofa:
„Závislost nelze jen tak vyhodit oknem. Musíte ji laskavě svést ze schodů, doprovodit ji ke vchodu a vypoklonkovat ze dveří...“
Mark Twain
Slovo psychologa:
„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“
„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“
